Полезные привычки мая 2015г

майВсем привет! В прошлом посте я рассказала про свои новые привычки апреля, а теперь познакомлю вас с привычками мая. Одна привычка была просто естественна и закономерна. А вторая была направлена на выработку полезного навыка. И как успехи?

Итак, новые привычки мая

1. Отказ от спиртного.

отказ от алкоголя

Вообще, от любого, от капельки.

За последние 6 лет потребление мной спиртного было минимально, сначала первая беременность, потом грудное вскармливание, затем вторая беременность и снова грудное вскармливание.

Все что я себе позволяла – это фужер вина на семейных торжествах, и иногда стакан пива вечером с мужем при просмотре фильма. Фильмы мы смотрели обычно по пятницам, но пиво было редко, наверно раз в 3-4 месяца. Муж у меня не пьющий, мы даже могли и не допить бутылку пива 0,5л.

Шампанское я не люблю, даже сами себе на Новый год не брали, обходились соками.

Если честно сама, идея отказа от спиртного возникла как раз в преддверии Нового 2015 года. Когда я и собиралась вносить изменения в свою жизнь, быть более осознанной, а не плыть по течению.

Так что по факту, эта привычка уже давно в моей жизни, а не появилась впервые в мае.

2. Планирование дня, недели.

блокнот

Надо признать, что с планированием у меня очень плохо. В голове постоянно какие-то планы, которые слабо реализуются.

Было время, когда я составляла списки дел на день, неделю, месяц. Помню, на работе у меня был план выполнения своей работы, который составила сама для себя. Было легко и понятно, что именно мне надо делать, что сделано, а что нет.

Информации было много, дел тоже, а список позволял не держать их в голове и не тратить на их запоминание и удержание в голове время, силы и энергию. Что позволяло спокойно заниматься своей текущей работой, и решать дела по мере их необходимости.

К сожалению, я не делила дела на 4 группы: важное, не важное, срочное, не срочное. Но тем не менее, плюсы и так были очевидны для меня.

Потом, дома в декрете, список дел не составляла, отвыкла от этого. Немного вошла в колею, когда интенсивно занималась с Алешей по методике Домана. Но сейчас понимаю, что план наших занятий составляла не совсем верно.

Мне хотелось охватить все направления, и поэтому сначала план составляла долго. Надо же было узнать, а какие вообще есть направления, а что в каждом направлении можно делать, что выбрать для себя.

В итоге составляла целое полотно. Но сил не хватало выполнить весь объем, что приводило к стрессу. Я плохая мама, я плохо занимаюсь с ребенком, я не додаю ребенку и прочая белиберда…

Сейчас-то я знаю, что я самая лучшая мама для своих детей, какая есть, со всеми своими минусами и плюсами.  🙂

В общем, планирование потихоньку ушло из моей жизни и пришел хаос. 🙁

Как-то почитала или послушала Данилову в плане того, что она много дел успевает сделать, что нужно писать списки дел, больших и маленьких, чем больше тем лучше, больше 20 как минимум.

Дел же много мелких, обязательно они будут сделаны и неважно, что из списка 40 дел выполнено 20, главное похвалить себя, что сделали целых 20 дел! Точно не помню, но смысл я поняла такой.

У меня это не пошло. Я стала придумывать себе кучу мелких, не важных и не срочных дел, так сказать взять количеством. В итоге я так и не поняла - для чего нужно себя так нагружать и бросила.

Через некоторое время стала внедрять ежедневные кратковременные уборки. Разделила каждую комнату на зоны: полка, ящик, отделение и т.д., на приведение которых в порядок по времени занимает не более 15-20 минут.

Составила такой список. Это часть. Нажимайте на фото, чтобы увеличить.

план уборки

Старалась придерживаться своего списка и убирать только одну зону в один день. Но иногда могла и в 2-3-х зонах навести порядок за раз (если было время и желание), иногда пропускала дни.

Но сама система такая мне понравилась. Времени и сил затрачивается минимум, всегда видно, где уже убиралась, а какое место обхожу стороной.

Конечно, есть места, которым нужно уделять больше времени, то есть чаще, например, на моем столе или в ходовых ящиках, места хранения игрушек, а есть места, в которых достаточно убираться раз в месяц или даже еще реже, например, антресоли.

Кроме того, составляю список покупок, список вещей, если куда-то едем, например, на дачу, в гости к родителям моим или вот на море, когда собирались в конце мая. Об этом в следующей статье. А там списки были и что сделать, чтобы улететь, списки вещей с собой: одежда, игрушки, аптечка, косметика. И даже список того, что сделать непосредственно перед поездкой: отдать кошку родителям, полить цветы, отключить свет, воду и прочее.

Вот, правда, на этом и все мое планирование… 🙁 То, что я хотела ввести в мае, а именно планирование своего дня, недели, как полагается с сортировкой на важное и не важное, этого не было.

Хотела, чтобы время не уходило в никуда и дела, которые мне нужны, делались бы, а не откладывались на непонятный период времени.

Июнь вылетел, и сейчас уже прошла половина июля, но воз и ныне там. 🙁

Наткнулась недавно на новую для себя информацию по планированию и как можно легче его внедрить в жизнь, надеюсь, все же я возьму себя в руки и покончу с этой прокрастинацией.

Ладно, пора закругляться, и так уже большая статья получилась. 🙂

Привычки ранее по месяцам:

Искренне Ваша Ольга Иваненко

 

Поделитесь статьей в социальных сетях!

(предыдущая статья)
 
Оставьте свой первый комментарий и получите подарок!

4 Responses to Полезные привычки мая 2015г

  1. Ха, у меня с планированием таже ерунда (больше 2-х месяцев не держится), списки покупок меня еще мама научила писать, постоянные выезды в походы в детстве, так же дают о себе знать, но недельное рутинное планирование не приживается. Я расслабилась и не мучаю себя этим, иногда пожурю сама себя и дальше расслабляюсь 🙂

    [Ответить]

    Ольга Иваненко

    Маша, я уже и так нараслаблялась.. 🙂 Чувствую, что нужен порядок в жизни, в голове, вот и стремлюсь к этому. Не хотелось бы, оглядываясь назад, увидеть бесцельно прожитые годы, пустые, жалкие, беспросветные.. Для этого нужна активность, а я по своей натуре пассивна и инертна. Но ничего пробьемся.. 🙂
    Вот и самое страшное, что планирование часто становится рутинным (однообразным), это и хочу изменить.
    Готова выслушать советы и рекомендации.

    [Ответить]

  2. Ох, Оль, добралась я до тебя!
    Хорошие такие привычки у тебя появляются! Особенно планирование (никогда не
    входило в мою привычку)! Удачи! Только новых полезных привычек тебе с каждым месяцем!

    [Ответить]

    Ольга Иваненко

    Люба, рада тебя видеть! Спасибо, что нашла время заглянуть. 🙂
    Планирование идет со скрипом, с большим…))) но буду стараться, правда не знаю чья возьмет))

    [Ответить]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *