Дневник моего саморазвития: начало

дневник саморазвития, план саморазвития, программа саморазвития, путь саморазвитияВсем привет! Я открываю второе меню рубрик О своем, о женском, с первой, и возможно единственной, рубрикой Дневник саморазвития.

В этом дневнике я буду писать о тех конкретных шагах, которые я предпринимаю для того, чтобы улучшить свою жизнь.

Нельзя изменить жизнь - не меняя ее!

Многие люди хотят изменить свою жизнь, но ничего для этого не делают. И поэтому остаются там, где они есть.  Делая же хотя бы каждый день один шаг, за год можно продвинуться на 365 шагов.

И изменения нужно начинать с себя, а не с окружающих.

Для меня навязчивое желание изменить свою жизнь возникло после прохождения в ноябре одного марафона и чтения статей Сергея Озерова.

Сам марафон не оправдал возложенных на него надежд, но некоторые ценные мысли и идеи я из него для себя вынесла.

А  у Сергея Озерова все статьи заставляют думать и хоть что-то начать делать. 🙂

И вот с января 2015 я начала действовать. Я решила каждый месяц вводить и закреплять по 2 полезные привычки.

Известно, чтобы закрепить привычку, нужно повторять ее каждый день в течение 21 дня. Тогда она прочно войдет в нашу жизнь, и мы будем делать ее уже на автомате.

Я беру месяц, чтобы уж наверняка. 🙂

2 привычки - это не много и не мало. Только подумайте,  к концу года у меня будет 24 новые полезные привычки! А это уже существенно! А через два года - 48 новых и полезных привычек!! И я уверена, что это изменит меня и мою жизнь.

Я не беру больше привычек, хочу чтобы было легко и без напряга. Я понимаю, что где-то будет тяжело, но я готова к этому.

Я не составляю предварительный список привычек. Пока я буду искать нужные привычки, пройдет полгода. 🙂 Потом еще полгода буду выбирать какие привычки вводить первыми... 🙂

Я - интуит. Поэтому выбираю то, что мне сейчас больше нравится, к чему я психологически готова.

дневник-1

Сейчас я решила вести дневник своего саморазвития для того, чтобы потом самой посмотреть каким был мой путь, что удалось, что нет. С какими результатами я приду к концу года.

Дневник публичный. Этим я заявляю о своем намерении. И возможно в определенный момент мне понадобится поддержка.

Ниже список по месяцам, в начале каждого месяца буду добавлять статью про новые и полезные привычки предыдущего месяца, и ссылки будут активными.

Мои новые полезные привычки:

Искренне Ваша Ольга Иваненко

Поделитесь статьей в социальных сетях!

(следующая статья)
 
Оставьте свой первый комментарий и получите подарок!

10 Responses to Дневник моего саморазвития: начало

  1. Оля, мне это интересно! Очень! Буду читать. Сама сейчас этим озабочена, своим развитием. В марте я ввожу суставную зарядку в привычку…….

    Ольга Иваненко

    Да, Марина, решила, что хватит быть наблюдателем своей жизни, пора быть осознанней.. 🙂 Спасибо тебе за комментарий и поддержку!
    Суставная зарядка Норбекова — хорошая вещь. Желаю тебе успехов со своими новыми полезными привычками! И здоровья тебе, мужу и твоим девченкам!
    У меня тоже недавно проблема была с тазобедренным суставом, прошла курс лечения — лучше не стало. Перестала носить Иришку на руках и со временем прошло…
    А я планирую йогой заняться 🙂

  2. Отличная мотивация! Во-первых, это интересно, во-вторых, так как все публично, лениться будет немного стыдно ;-). Надо и себя как-то мотивировать к саморазвитию. Возьму пример)

    Ольга Иваненко

    Спасибо, Ольга!
    Согласна, публичность больше дисциплинирует, но порой возникает ощущение, что выкладываешь на всеобщее обозрение свои сокровенные уголки души..страшно открываться…но и не хочется свернуть с намеченного пути… 🙂

  3. Ольга+Андреева

    Олечка, молодец! Это полезно-вести дневник саморазвития. Я сама в последнее время о многом думаю. Хочется что-то изменить в себе, работать над своим здоровьем, самосовершенствованием.
    Наверное, тоже заведу себе такой дневник. А то вроде бы наметил себе, что делать. раз, второй получилось, потом забыл, забросил. И в результате-ничего.

    Ольга Иваненко

    Как говорят многие, дневник очень важен. Для дисциплинирования, для отслеживания успехов, для анализа своих действий, для большей осознанности в своей жизни…
    Я никогда не вела дневников ни личных, ни других. Вести дневник — это тоже нужно себя дисциплинировать. Сейчас каждое утро заполняю свои дневники, а вечером не получается. Насколько долго буду в них писать — не знаю.. 🙂
    Спасибо, Ольга!

  4. Олеся Сазонова

    Ольга,давненько я увас не была,смотрю, а у Вас такие грандиозные планы.Интересно следить за вашими достижениями

    Ольга Иваненко

    да, Олеся, меняемся…
    У Вас ведь тоже изменения — шаблон себе такой красивый поставили! Это то, что заметно было с первого раза, а ведь наверняка есть и другие изменения))

  5. Давно я тут не заглядывала, пойду исправляться. Месяц — это правильно, мне для привычки 21 дня не хватает и даже 28, трудно даются… но я не унываю, чего и тебе желаю.

    Ольга Иваненко

    Мария, есть такое… Заметила, что на автомат привычка не встает, в любом случае надо включать осознанность.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *